Уже в первом указе о шюцкорах от 1918 года была постановлена цель воспитание и развитие физической культуры и спорта.
Популярность спорта в организации росла, особенно в 1920-е и 30-е годы, и в нее вкладывали все большие усилия. По разным видам спорта шла подготовка новых инструкторов. К участию в спортивных мероприятиях были допущены не только члены шюцкоров.
О популярности спорта среди шюцкоров свидетельствует, что эта организация стала крупнейшей спортивной организацией в Финляндии.
Участники занимались спортом не только для развлечения, но и для совершенствования их воинских навыков. Среди видов спорта особую важность имели лыжный спорт, гимнастика, легкая атлетика и финская лапта, разновидность бейсбола.
Зимой в шюцкорах занимались ходьбой на лыжах и прыжками с трамплина на лыжах. Лыжные соревнования были особенно популярны. Практиковалось и спортивное ориентирование на лыжах. Несомненно, эти навыки оказались полезны в Зимней войне.
ВОЕННЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ
Помимо обычных видов спорта, в шюцкорах соревновались в военных навыках. Для повышения заинтересованности проводились состязания, в которых лучшие награждались призами. Так родились военные соревнования.
Пятью видами военных соревнований были преодоление препятствий, метание ручных гранат (длина и точность), нанесение ударов ножом, штыковой бой, рытье окопа и боевая стрельба. Виды выполнялись в боевом оборудовании.
- Трасса с препятствиями длиной не более 150 м(водный барьер, доска, прохождение бревна, лестница, барьер для преодоления).
- Место метания гранат, сначала точность броска по кругу на расстояние 25 м, радиус круга от 0,5 до 2,5 м. Потом длинный бросок.
- Место штыкового боя, мишени и мешки для рукопашного боя.
Место рытья окопа: у участника есть четыре минуты, чтобы выкопать окоп для стрельбы. Через четыре минуты стрельба из винтовки по группе целей на расстоянии 150-200 м.